فصل بهار از فصل‌هایی است که میزان جنب و جوش و تحرک افراد در آن بسیار زیاد است و به دلیل گرمای هوا میزان آب بیشتری از بدن دفع می‌شود که پژوهش‌ها نشان می‌دهند شربت گلاب و یا "عرق بهار نارنج" می‌توانید میزان تعرق بدن را کنترل کنند و انرژی افراد را بهینه کنند.
بررسی‌ها نشان می‌دهند پیاده روی و ورزش در این فصل می‌تواند چربی‌های بدن را به مراتب بیشتر از سایر فصول بسوزاند که با چای لیمو می‌توان بدن را همواره خنک نگه داشت و در طول ورزش از تشنگی شدید جلوگیری کرد.
نتایج مطالعات نشان می‌دهند، دم کرده چای کاکوتی و چای دارچین نیز از عرق سوز شدن بدن کنترل می‌کنند و سبب حبس شدن آب در این ایام در بدن می‌شوند و برای بدن بسیار مفید می‌باشند.
نوشیدن روزانه 2 فنجان از این دم کرده‌های گیاهی باعث می‌شوند تا در فصل بهار و تابستان دچار گرما زدگی نشوید و سلامتی خود را در این فصل تضمین کنید.